¿Qué es la meditación?

Por: Lama Ole Nydahl

La meditación en el Budismo significa reposar sin esfuerzo en el aquí y el ahora. Este estado lo podemos alcanzar calmando y enfocando la mente o por medio del trabajo con las energías internas y formas de luz. El camino más efectivo es la identificación permanente con nuestra naturaleza búdica tanto en la meditación como después de ella, tal y como se enseña en el Camino del Diamante.

Traducido del Video: Meditation de Lama Ole Nydahl, producido por Three Bears Media